Listă...

Mi-ar plăcea
Să-mi zâmbești
Mai des
Și
Să-mi spui
Bună dimineața,
Fără să apar
Cu forța
În ecranul
Inimii tale.
Mi-ar plăcea
Să-mi trimiți
Pachet de-mbrățișare.
O merit -
Așa mi-ar spune-o
Mulți,
Dac-aș îndrăzni
Să-ntreb.
Mi-ar plăcea
Să privești
Mai des
Dincolo de litere
Și de-mpărțirea
Simplă
De cuvinte.
Ai răspunde
Altfel
Bucuriei
De a ne ști
Împreună.
Mi-ar plăcea
Să simți
Mai ferm
Minunea
De a crește
În emoție
Și doruri.
Ar sclipi
Ochii
În bucuria
De a fi
Din doi
Un suflet.
Câteodată
E nevoie
Nu de tăcere,
Nu de subtil
Și de-ntrebare,
Ci de o listă.
Să-mi trasezi
Pe hârtie
Cerințele
Iubirii,
Matematic:
– să nu uiți să cumperi pâine;
– să-mi spui „te iubesc” înainte de culcare;
– e rândul tău să speli vasele;
– să-mi spui bună dimineața chiar și-n zilele grăbite;
– să nu uiți să crești alături de mine;
– să nu adormim niciodată supărați;
– să zâmbești după ce ne certăm;
– să mă aștepți. Întotdeauna și pentru totdeauna.
– să mă iubești chiar și când nu merit,
etc.
Din fiecare
Listă
Aș alege
Nu să fac partea mea,
Ci să fiu
Totul
Pentru tine.
Numai de mi-ai spune
Ce încape
Din mine
În inima ta
Pentru a fi
Întreagă
Și,
Niciodată,
Absentă.

✿‿✿

Mousse-ul de banane

Ingrediente (4 portii):

2 linguri de lapte cu un continut redus de grasime

1 lingura de miere raw

1 lingurita de extract de vanilie

2 banane medii

frunze de menta proaspat pentru garnisit

1 ceasca de iaurt cu un continut redus de grasime

1 lingurita de ciocolata negra rasa

Preparare:

Pune laptele, mierea, extractul de vanilie si banana intr-un blender; pulseaza pana cand obtii o crema fina. Toarn-o intr-un bol mare si incorporeaza si iaurtul, amestecand bine. Acopera si refrigereaza cel putin 45 de minute.

Pune mousse-ul in 4 boluri pentru servit si orneaz-l cu cateva felii de banane,frunze de menta si ciocolata neagra rasa.

✿‿✿

Trei cuvinte, viaţa întreagă.

Inscripţie pe un inel - Nicu Alifantis

Am scris-o mic, ai s-o citeşti cu greu,
Pune-l în deget, scoateţi-l mereu.

Nemaiputând să ţi-l sărut, eu faur,
Surâd în stihul ce ţi-l scriu pe aur.

Am vrut să nu fiu eu de vină
Dar am avut numai atâta rădăcină

Cât a rodit o rodie, şi-atât,
Citeşte, citeşte când ţi-o fi urât.

Trei cuvinte, viaţa întreagă.
Două puncte, îmi eşti dragă.

Inelul strecurat pe deşti
Sărută-l când ţi-l scoţi şi când priveşti.

(După Tudor Arghezï)

Sursa: https://www.youtube.com/watch?v=3JeaQpLz12Q 
 

✿‿✿

PUTEREA GÂNDULUI ŞI A IMAGINAŢIEI

✿‿✿

Sucul de sfecla rosie cu morcov si mar

Pentru a face acest suc, ai nevoie de o sfeclă roșie, un morcov și un măr, toate crude. Se spală bine, se taie cubulețe, se pun în blender (cu tot cu coajă) cu puțină apă plată și sucul se bea imediat.

Acest suc va ajuta în următoarele afecțiuni:

1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase.
2. Preveni bolile de ficat, rinichi, pancreas și poate vindeca ulcerul.
3. Întărește plămânii, previne atacurile de cord și tensiunea arterială ridicată.
4. Întărește sistemului imunitar.
5. Benefic pentru vedere, tratează ochii roșii, obosiți și uscați.
6. Ajută la diminuarea durerilor musculare.
7. Detoxifiază, ajută tranzitul intestinal, tratează constipația. Tratează acneea și înfrumusețează pielea.
8. Elimină respirația urât mirositoare, datorată indigestiei sau infecțiilor în gât.
9. Diminuează durerile de orice fel.
10. Vindecă febra fânului (rinita alergică).

Alte beneficii:

• Nu există absolut niciun efect secundar
• Extrem de hrănitoare și ușor de absorbit
• Foarte eficientă în cazul în care vrei să pierzi în greutate
• Vei observa că sistemul tău imunitar va fi îmbunătățit după doar 2 săptămâni

Cât și când se bea?

Din cele 3 alimente + apă trebuie să obții aprox. 250 ml. de suc (o porție).

Merele si morcovii sunt printre ingredintele preferate de catre consumatorii de sucuri naturale, dar si de catre mamicile care au grija sa le dea celor mici tot ce este mai bun. Ce-ar fi daca ti-am spune ca banalul amestec de suc de mere, morcov si sfecla rosie este, de fapt, o bautura miraculoasa? 


In primul rand, trebuie sa stii ca mixul minune a fost descoperit de medicii chinezi, in incercarea de a ameliora simptomele unei boli fatale - cancerul pulmonar. 

Daca vrei ca toata familia ta sa beneficieze de proprietatile acestei bauturi, poti multiplica de cate ori este necesar cantitatile in care folosesti ingredientele. De asemenea, pentru un gust ma intens, adauga sucul de la o lamaie stoarsa. Evita orice indulcitor, indiferent de natura lui: zahar, zaharina sau stevie. 
 
Motivul pentru care aceasta combinatie de fructe si legume face minuni il reprezinta substantele continute de aceste alimente vii. Merele sunt bogate in vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, K, in zinc, cupru, magneziu, fosfor, potasiu, fier, calciu, sodiu si mangan. Toate acestea te vor feri de afectiuni precum anemie, boli cardiovasculare si diabet zaharat. 

In ceea ce priveste morcovii, acestia contin vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E si K, precum si potasiu, calciu, fosfor, magneziu si seleniu. Nu uita nici de efectul benefic al morcovilor asupra starii de sanatate a ochilor. 

Nu in ultimul rand, sfecla rosie reprezinta o sursa de vitamine cum ar fi A, C, complexul de B-uri, precum si o sursa de potasiu, fier, magneziu, cupru si antioxidanti. Asadar, daca vrei sa te mentii tanara si in putere, introdu in meniul tau si aceasta leguma.

Sursa: http://www.blogculegume.ro/o-bautura-minune-suc-de-sfecla-rosie-morcov-si-mar/

A iubi

"Iubirea reprezintă cea mai puternică magie. Şi frumuseţea e că undeva, în inimă, se află un izvor nesecat pe care îl avem cu toţii.
Iubim sau suntem iubiţi, iubim şi suntem iubiţi, iubim pentru ca mai apoi să ne doară. Dar iubim. Simţim iubirea prin toţi porii. O avem în noi indiferent că o dăruim sau o primim.
Iubirea poate fi pentru unii oameni exact cum e cea pe care o vedem adesea în filme sau despre care citim în cărţi… perfectă, la momentul potrivit, în locul potrivit, cu persoana potrivită.
Dar este şi acea poveste pe care o scrii tu… poate imperfectă pentru unii, dar perfectă pentru tine.
E povestea pe care o scrii cu lacrimi, cu durere, cu mâhnire.
E povestea pe care o scrii cu fericire şi cu soare în suflet.
E povestea în care tu eşti pe rând personaj principal sau secundar.
E povestea în care devii din “eu”, “pentru mine” în “noi”, “pentru noi.”
E povestea care dă sens vieţii tale şi picură în ea un strop de frumuseţe.
Cred că iubim de mai multe ori în viaţă, în diferite moduri, persoane diferite. Iubim până la pragul nebuniei sau iubim mai puţin decât suntem iubiţi.
Oare chiar e posibil să avem o singură iubire într-o viaţă întreagă? Sau se poate să avem mai multe iubiri mai mici?
Dintotdeauna omul a fost fascinat de conceptul “au trăit fericiţi până la adânci bătrâneţi”. Ştiu că se poate pentru că încă mai văd cupluri care ajunse la bătrâneţe şi-au trăit acea poveste magică la care visăm cu toţii.
Dar ştiu şi că se poate să iubeşti un om, iar pentru că viaţa şi circumstanţele s-au pus în cale a trebuit să-l laşi în urmă şi să mergi mai departe. Iar cu timpul, renaşti din suferinţă şi înveți să iubeşti din nou.
Deci da, cred că e la fel de posibil să iubeşti de mai multe ori pe parcursul vieţii.
Eu iubesc. Iubesc să iubesc. Iubesc să fiu o persoană iubită."

Iustina T.
Sursa:  http://momenteinviata.ro/magia-iubirii/

✿‿✿

Ești

“Ești... suma oamenilor pe care i-ai iubit și care te-au iubit. Pentru că unii ți-au dăruit ceva atunci când au venit și ți-au luat o bucățică atunci când au plecat, la fel cum ai dăruit la rându-ți, apoi ai luat. Astfel tot aduni și scazi din tine de nenumărate ori, până ajungi să te reduci la această sumă - a oamenilor pe care i-ai iubit și care te-au iubit. " 

Sursa: momenteinviata.ro

✿‿✿

Energia noastra

"Energia vă rog să o priviţi ca pe un dar din partea Lui Dumnezeu. Energia este sursa puterii noastre, ea ne ajută să muncim, să ne concentrăm, să citim, să comunicăm, să scriem, să ne facem treaba cu profesionalism, să iubim, să învăţăm, să ne ajutăm semenii, să râdem cu poftă, să facem tot ceea ce ne face plăcere. Energia de fapt este bucuria de a trăi şi izvorul vieţii. Privind energia ca pe un izvor al vieţii cu siguranţă o să fim mult mai conştienţi de importanţa ei şi de faptul că trebuie să o protejăm asa cum ştim mai bine. Cartea omului frumos. "

A.B. Goldish

Rasărit...  iunie 2014

✿‿✿

Shot din miere crudă, usturoi și lămâie

1 lămâie (de preferință organică)
1-2 căței de usturoi (depinzând de dimensiune)
1/8 de linguriță de boia de ardei iute de Cayenne
1 linguriță de miere (preferabil Manuka)

Pasul 1 – Tăiați lămâia în jumatăți
Pasul 2 – Stoarceți sucul de lămâie dintr-o jumătate și așezați într-un bol mic, pentru a fi utilizat în pasul 6
Pasul 3 – Feliați usturoiul și lăsați-l să stea minim 10 minute. Apoi adăugați-l la sucul de lămâie cu boiaua de Cayenne
Pasul 4 – Adăugați mierea și amestecați bine ingredientele.
Pasul 5 – Turnați amestecul în jumatatea de lămâie din care ați stors sucul. 
Consumați produsul finit în întregime incluzând pulpa de lămâie. Țineți-o în mână ca și cum ați ține un fruct. Repetă rețeta peste 4 ore cu cealaltă jumatate. 

Sursa: http://www.undergroundhealth.com/raw-honey-garlic-lemon-shots-a-simple-recipe-to-supercharge-your-immune-system/

✿‿✿

Despre curaj...

✿‿✿

Ceai special pentru durere in gat

Ingrediente:

Recipient de sticlă cu capac
1 lamaie, felii
Miere pură
Ghimbir feliat
apă clocotită

Sursa: http://www.labioguia.com/te-especial-para-dolor-de-garganta/

✿‿✿

Lămâia - un adevarat miracol pentru sănătate

Stiai ca egiptenii din antichitate credeau ca mancand lamai si band sucul de lamaie se tineau departe de orice forma de otravire, iar studii recente au confirmat convingerea lor? Sunt foarte multe beneficii pentru sanatate pe care lamaile ni le aduc si pe care le stim de sute de ani. Cele mai cunoscute sunt acelea ca lamaile sunt antivirale,antibacteriene si imunostimulatoare si ca sunt folositoare in diete pentru ca sucul de lamaie este un ajutor digestiv si un detoxifiant pentru ficat. Lamaile contin acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, bioflavonoide, pectine, toate intaresc imunitatea si lupta impotriva infectiilor.

 Dar sunt si foarte multe beneficii ale lamaii pe care multi dintre noi nu le cunoastem. Foloseste lamaia sub orice forma cu putinta: sub forma de suc, in ceai, in alte bauturi, ca dressing la salata, sub forma de cataplasma sau atunci cand faci baie. Vei avea numai de castigat.

Iata beneficiile nestiute ale acestui fruct miraculos, asa cum ne sunt ele dezvaluite de “The Lemon Juice Diet,” copyright 2008, de Theresa Cheung.

1. Vindeca acneea

Vitamina C din lamaie ajuta pielea sa fie stralucitoare si omoara bacteriile care cauzeaza acneea. Bea limonada dimineata dar in plus poti face si urmatoarele:

- Aplica cu degetul sau cu un tampon de vata suc proaspat de lamaie pe acnee si lasa asa peste noapte. Spala cu apa a doua zi dimineata. Se poate sa simti o usoara arsura dar dispare repede.

- Amesteca o parte zeama de lamaie proaspat stoarsa cu o parte apa cu miere. Pune acest amestec pe zonele afectate si lasa o jumatate de ora, apoi clateste. Repeta de 2 ori pe zi, dimineata si seara.

Evident ca in cazul unei acnee foarte severe, se recomanda consultarea unui medic specialist dermatolog, in paralel cu acest tratament natural.

2. Calmeaza anxietatea

Studiile arata ca lamaia are efect de calmare si ajuta la indepartarea oboselii, agitatiei, ametelii, nervozitatii si tensiunii. Inhalarea de ulei de lamaie creste capacitatea de concentrare si tine mintea in stare de alerta. Lamaia poate fi folosita si ca odorizant de camera in birouri, pentru a creste eficienta angajatilor. Daca te simti tensionat, pune pe o batista putin ulei de lamaie si inhaleaza.

3. Vindeca aftele

Proprietatile dovedite antibacteriene si antivirale ale lamaii pot accelera procesul de vindecare in cazul aftelor. Amesteca sucul de lamaie cu apa calda si clateste gura cu aceasta combinatie de trei ori pe zi. Nu conteaza daca simti o senzatie de arsura in contactul dintre lamaie si afte, conteaza ca ea iti face mult bine, deci persevereaza in folosirea ei.

 4. Scade febra

Cand ai febra din pricina racelilor, bea o cana de suc de la 1-2 lamai cu apa fierbinte si miere, bea-o toata o data, apoi la fel la fiecare 2 ore pana cand febra incepe sa cedeze.

 5. Vindeca raceala si gripa

Cand ai racit, puterea vindecatoare a lamaii actioneaza atat intern, dand urgent vitamina C celulelor aflate in suferinta, cat si extern prin contactul dintre gatul afectat si sucul de lamaie. Cand iti curge nasul sau te doare gatul, consuma cat mai multa vitamina C, pentru ca aceasta impulsioneaza puternic sistemul imunitar punanand-ul la treaba ca sa lupte cat mai eficient cu boala. Bea la fiecare doua o limonada calda facuta din sucul de la o lamaie, miere, si o cana de apa fierbinte, dar nu atat cat sa-ti oparesti gatul, pentru ca mai rau ii faci..

Daca te doare gatul, adauga in acea limonada, in loc de miere, o lingurita de sare marina. Fa gargara cu ea de trei ori pe zi. Poti inghiti sucul dupa aceea.

 6. Vindeca bataturile

Aplica o felie groasa de 5 mmpeste bataturi, impacheteaza si strange bine zona si lasa asa peste noapte. Ai grija doar ca lamaia sa fie in contact doar cu batatura pentru ca altfel este prea puternica pentru pielea normala si poate cauza arsura pielii.

 7. Elimina eczemele

Daca suferi de infectii ale pielii cum ar fi eczema, o impachetare cu lamaie iti va face foarte bine. Pune 8 picaturi de ulei esential de lamaie in apa calda (250 ml) si o lingurita de miere. Mierea are si efect antiinflamator si intareste puterea de vindecare a lamaii.

Imbiba o bucata de bumbac in lichid, stoarce excesul si plaseaza bumbacul pe zona afectata, timp de 15 minute, de 2 sau 3 ori pe zi. Nu doar ca vindeca aceasta infectie, dar va reduce si mancarimea.

 9. Invinge oboseala

Lamaia este ajutorul inestimabil pentru toti cei ce se confrunta cu oboseala cronica data de munca lor. Bea o lamaie stoarsa ori de cate ori te simti prea obosit sau suge o jumatate de lamaie. Exploratorii, aventurierii, infig un pai in capatul unei lamai intregi cand sunt epuizati si se revigoreaza sugand zeama direct din fruct.

Uleiul de lamaie stimuleaza si activitatea cerebrala asa ca de indata ce te simti foarte obosit si nu te poti concentra, pune 4 picaturi de ulei esential de lamaie intr-un vas mic de aromoterapie cu putina apa si bea si un pahar cu apa si lamaie la cateva ore.

 10. Rezolva problema halenei

Lamaile te ajuta sa ai respiratia proaspata daca ai aceasta problema dupa consumul de alcool, tigari sau dupa ce ai mancat diverse alimente condimentate cum ar fi ceapa si usturoiul. Ca sa iti mentii proaspata respiratia, clateste gura cu sucul de la lamaia proaspat stoarsa combinat cu apa calduta. Te ajuta si daca mesteci o felie de lamaie dupa fiecare masa.
11. Lupta cu hipertensiunea

Se stie ca usturoiul si ceapa au efecte foarte bune in lupta impotriva hipertensiunii arteriale dar ele sunt ajutate mult si de lamaie. Combina 3 catei de usturoi pisati cu lapte  degresat sau lapte de soia. Adu la fierbere acest amestec si lasa-l 5 minute. Dupa racire, adauga in el sucul de la 3 lamai proaspat stoarse. Bea peste zi aceasta bautura minune.

Iar daca ai colesterolul marit, nu uita ca pectinele din lamai contribuie la accelerarea metabolismului si la scaderea colesterolului.

12. Vindeca dupa intepatura de viespe

 Daca te-a intepat viespea, scoate acul din piele si maseaza locul cu 2 picaturi de lamaie proaspat stoarsa amestecata cu o lingurita de miere.

Ca sa tii insectele neplacute la distanta, pune in pulverizator 250 ml de apa si 20 picaturi de ulei esential de lamaie si pulverizeaza prin camera. Miroase excelent si tine si tantarii sau mustele la distanta. Mai poti sa lasi in dormitor pe noptiera o bucata de vata imbibata cu ulei de lamaie ca sa tina la distanta in serile de vara tantarii.

 13. Indeparteaza durerea din corp

Chiar daca are gust extrem de acru, sucul de lamaie are un efect alcalin deosebit de puternic si deci este un agent natural impotriva excesului de aciditate care este responsabil de multe boli, printre care si reumatismul. Bea dimineata o lamaie stoarsa cu un pahar de apa calduta si repeta acest lucru de 2-3 ori pe zi daca ai dureri articulare.

Daca ai zone inflamate si dureroase, maseaza-le cu ulei de lamaie amestecat cu o lingurita de ulei de jojoba sau cu o crema pe care o ai in casa. Face minuni.

 14. Iti salveaza stomacul

Bea sucul de la o lamaie proaspat stoarsa cu un pahar de apa calduta dupa fiecare masa. Acidul din lamaie va stimula producerea in stomac a acidului gastric si deci si activitatea muschilor stomacului.

 15. Spune adio varicelor

Uleiul de lamaie are proprietati terapeutice considerabile asupra vaselor de sange si ajuta in lupta impotriva varicelor. Amesteca 6 picaturi de ulei de lamaie cu ulei de migdale sau de avocado sau de jojoba si maseaza zona afectata.

Revigoreaza-ti corpul si picioarele obosite cu varice printr-o baie in care pui 10 picaturi de ulei de lamaie, o lingura de miere si 4 picaturi de ulei de chiparos. Stai in acea apa pentru 15 minute si cand iesi din ea nu freca pielea, ci doar tamponeaz-o cu blandete.

Sursa: http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/ce-nu-stiai-despre-lamai/#ixzz34JaXPmZM

✿‿✿