vineri, 6 martie 2015

Zile posomorâte, zile senine...

Din viaţa noastă fac parte, în egală măsură şi zilele posomorâte dar şi zilele senine, în care zâmbim pană şi la o rază de soare. Zilele senine vin şi din sufletul nostru dar şi din exterior fiind inluenţate de tot ceea ce ne inconjoară. Când ne referim la o zi frumoasă din vianţa noastră, dorim ca acea zi să fie linistită, însorită cu un cer albastru sclipitor fără nori. Acestă atmosfera parcă trezeste în noi sufletul jucăuş al unui copil plin de energie care este în căutarea lucrurilor noi, descoperirea clipelor frumoase, fară griji. Sufletul parcă ne este mai uşor. În acest cadru mistic, cerul poate deveni cenuşiu, iar urme de ceaţă pot aparea. Divese forme de norişorii pufoşei şi albi apar, iar razele soarelui le cor crea un decor perfect pentru ziua noastră frumoasă şi însenintă de gânduri bune şi clipe minunate. Cum oare reuşeste un cer limpede şi albastru să ne sporească bunadispoziţie şi că creeze o zi parcă lipsită de griji. În acea zi parcă auzim si glăsciorul păsărelor, care ne ciripeşte un cânt lin şi melodios. Natura parcă este a noastră şi suntem surprinşi cât de frumoasă şi prietenoasă poate fi.

Totuşi, în cazul în care norii îşi fac apariţia, nuanţând cerul cu umbrele lor plutitoare, noi îi permitem, uneori, acestei schimbări de vreme să ne coboare nivelul energiei şi să ne diminueze entuziasmul, ceea ce ne poate induce o stare de depresie. Zilele posomorâte fac parte din viaţă, în egală măsură, precum zilele binecuvântate cu lumina soarelui. Ele ne arată o perspectivă diferită asupra lumii şi ne ajută, totodată, să preţuim momentele luminoase care vor urma, negreşit. O zi ploioasă, cu cerul noros, contribuie la purificarea aerului, îndepărtând energia stagnantă. Cu toate acestea, îţi este greu să alungi propria stare de melancolie, ori simţământul că ziua a fost distrusă, prin prezenţa aparent ameninţătoare, apăsătoare, a norilor. Totuşi, dacă îţi poţi aminti că aceste nuanţe cenuşii nu vor dăinui, pentru totdeauna, şi că, deşi tăinuit de nori, acelaşi cer albastru se întinde, nemărginit, vei descoperi că splendoarea zilei nu face decât să se joace “cucu-bau”, “de-a baba mija”, cu tine. Aidoma întâmplărilor nefericite şi tulburărilor care se interpun, în răstimpuri, stăvilind revărsarea strălucirii propriilor existenţe, norii se risipesc în cele din urmă, iar noi ne deschidem spre orizonturi şi mai luminoase.
Prin urmare, data viitoare când te trezeşti într-o realitate noroasă, aminteşte-ţi că aceste nuanţe cenuşii nu au decât un caracter temporar, în viaţă. De asemenea că, oricât de greu ar cădea ploaia, sau oricât de rece şi pătrunzătoare ar fi ceaţa, norii se vor risipi, soarele va irumpe, iar tu vei zări bolta cerească, care a fost dintotdeauna şi va fi, în veci, de un azur scânteietor, superb.

✿‿✿

joi, 5 martie 2015

Salată cu mere, năut şi brânză feta

O super salata pentru un inceput de primavara, cu un gust divin si un număr mic de calorii.

Ingrediente: 200 gr năut fiert, 2 linguriţă hrean, o linguriţă zahăr, 3 mere, rucola, 100 gr brânză feta, sare, piper, mentă proaspătă, 2 linguri ulei de măsline, 3 linguri oţet balsamic.

Preparare: amestecă zahărul cu hreanul, oţetul balsamic şi uleiul de măsline, potriveşte de sare şi piper, apoi adaugă năutul şi merele tăiate bucăţi şi căleşte-le la foc iute, astfel încât aromele să se întrepătrundă. Salata se serveşte rece, pe pat de rucola, se presară mentă proaspăt tocată şi bucăţele de brânză feta.




Sursa: http://www.one.ro/sanatate/retete/salata-cu-mere-naut-si-branza-feta-13936591 
✿‿✿

duminică, 1 martie 2015

Povestioara Mărţişorului

Mărţişorul este considerat simbolul primăverii, iar pe 1 Martie este sărbătoarea românească a primăverii, prima zi din luna martie, ne bucurăm de revenirea la viaţă a naturii dăruind flori şi mărţişoare. Se consideră că ea a apărut pe vremea Imperiului Roman, când Anul Nou era sărbătorit în prima zi a primăverii, în luna lui Marte. Acesta nu era numai zeul războiului, ci şi al fertilităţii şi vegetaţiei. Această dualitate este remarcată în culorile mărţişorului, albul însemnând pace, iar roşu război, dar şi dragoste pentru tot ce este frumos, roşu şi sănătate şi puritatea ghiocelului, prima floare a primăverii, albul, culorile şnururilor împletite care alcătuiesc mărţişorul, în forma lui clasică.

Iniţial, mărţişorul era o monedă din aur sau din argint, la care se ataşa o sfoară făcută din două fire răsucite (unul roşu şi altul alb). Mai mult, există credinţa conform căreia această amuletă aduce noroc şi fericire. Fetele îl purtau timp de douăsprezece zile la gât, după care-l prindeau în păr şi-l ţineau astfel până ce înflorea primul pom (de obicei, până la sfârşitul lunii martie). După aceea, cu şnurul legau o creangă a pomului, iar cu banul respectiv îşi cumpărau caş, pentru ca tot anul să le fie faţa frumoasă şi albă, scrie eva.ro. În unele zone, scopul purtării Mărţişorului este să-ţi apropii soarele. Aşa te faci prieten cu soarele, ţi-l faci binevoitor să-ţi dea ce-i stă în putere, frumuseţe, veselie şi sănătate, cinste şi iubire. Dăruind un mărţişor este ca şi cum ai dărui o fărâmă de soare.
Un alt obicei de la sate este ca ţăranii să pună copiilor mărţişoare ca să fie curaţi ca argintul şi să nu-i scuture frigurile, iar fetele îl poartă ca să nu le ardă soarele. Mai mult, cine nu le poartă are să se ofilească. Oamenii din popor mai ştiu că mărţişorul trebuie purtat ca un lucru sfânt, nu ca pe o podoabă ori că o jucărie.
Tradiţia spune că mărţişorul trebuie legat la răsăritul soarelui, în prima zi a lunii martie. El se poartă de la 1 Martie până când se arată primăvara, se aude cucul cântând, până înfloresc cireşii ori trandafirii, până vin berzele sau rândunelele. După, mărţişorul nu se aruncă, ci se leagă de un trandafir sau de un pom înflorit, ca să ne aducă noroc.

Mituri ale mărţişorului
• Voinicul care a eliberat Soarele: Soarele a coborât pe Pământ în chip de fată preafrumoasă, dar un zmeu a furat-o şi a închis-o în palatul lui. Atunci păsările au încetat să cânte, copiii au uitat de joacă şi de veselie şi lumea întreagă a căzut în mâhnire. Văzând ce se întâmplă fără Soare, un tânăr curajos a pornit spre palatul zmeului să elibereze preafrumoasa fată, a căutat palatul un an încheiat, iar când l-a găsit, a chemat zmeul la luptă dreaptă. Tânărul a învins creatura şi a eliberat fata. Aceasta s-a ridicat înapoi pe Cer şi iarăşi a luminat întregul pământ, dar tânărul luptător zăcea în palatul zmeului după luptele grele pe care le avuse. Sângele cald i s-a scurs pe zăpadă, până când l-a lăsat pe tânăr fără suflare. În locurile în care zăpada s-a topit, au răsărit ghiocei, vestitori ai primăverii. Se zice că de atunci lumea cinsteşte memoria tânărului curajos legând cu o aţă două flori: una albă, alta roşie. Culoarea roşie simbolizează dragostea către frumos şi aminteşte de curajul tânărului, iar cea albă este a ghiocelului, prima floare a primăverii.
• Lupta Primăverii cu Iarna: în prima zi a lunii martie, frumoasa Primăvară a ieşit la marginea pădurii şi a observat cum, într-o poiană, într-o tufă de porumbari, de sub zăpadă răsare un ghiocel. Ea a hotărât să-l ajute şi a început a da la o parte zăpada. Iarna, văzând aceasta, s-a înfuriat şi a chemat vântul și gerul să distrugă floarea, scrie public.asu.edu. Ghiocelul a îngheţat imediat. Primăvara a acoperit apoi ghiocelul cu mâinile ei, dar s-a rănit la un deget din cauza mărăcinilor. Din deget s-a prelins o picătură de sânge fierbinte care, căzând peste floare, a făcut-o să reînvie. În acest fel, Primăvara a învins Iarna, iar culorile mărţişorului simbolizează sângele ei roşu pe zăpada albă.
• Sosirea primăverii şi mărţişorul sunt legate şi de o altă străveche zeitate a pământului, Baba Dochia, personaj tradiţional de la care provin şi celebrele babe, sărbătorite de la 1 la 9 martie. În legendele Babei Dochia, firul mărţişorului simbolizează atât zilele anului, cât şi viaţa omului - prin aluzia la firul vieţii copilului -, tors de Ursitoare la naşterea micuţului, scrie businesswoman.ro. În aceste legende apare şi un tânăr pe nume Mărţişor, care, cu o floare magică, o salvează pe fata vitregă a Babei de răutăţile acesteia, pentru ca apoi să o pedepsească pe însăşi Baba Dochia.

Originea mărţişorului
Majoritatea specialiştilor consideră că originea sărbătorii este daco-tracică, însă ea prezintă şi influenţe romane. Atât la romani, cât şi la geto-daci, anul începea la 1 Martie. Numele lunii martie, cunoscută în popor drept mărţişor sau marţ, provine de la numele zeului Marte, divinitate asociată războiului, dar şi fertilităţii şi vegetaţiei.
Originile sarbatorii martisorului nu sunt cunoscute exact, dar prezenta sa atat la romani cat si la bulgari (sub numele deMartenita) este considerata ca fiind datorata substratului comun daco-tracic, anterior romanizarii la primii si slavizarii la cei din urma.
Folcloristul Simion Florea Marian presupune că în Moldova şi Bucovina mărţişorul era compus dintr-o monedă de aur sau de argint, prinsă cu aţă albă-roşie, şi era purtat de copii în jurul gâtului. Fetele adolescente purtau şi ele mărţişor la gât în primele 12 zile ale lui martie, pentru ca mai apoi să îl prindă în păr şi să-l păstreze până la sosirea primilor cocori şi înflorirea arborilor. În prezent, mărţişorul este purtat întreaga lună martie, după care este prins de ramurile unui pom fructifer. Se crede că aceasta va aduce belşug în casele oamenilor. Se zice că dacă cineva îşi pune o dorinţă în timp ce atârnă mărţişorul de pom, aceasta se va împlini numaidecât.

Sarbatoarea Martisorului este o datina precrestina a carei semnificatie a ramas aceeasi de-a lungul timpului, simbolul venirii primaverii. La originile martisorului a stat o moneda de aur sau de argint, la care se atasa o sfoara facuta din doua fire rasucite, una rosie si alta alba ce semnificau lupta vietii asupra mortii, a sanatatii impotriva bolii si care era purtata in general de persoanele sensibile (copii si fetele tinere). Exista credinta conform careia aceasta amuleta aducea noroc si fericire.
Exista totusi o legenda a aparitiei traditiei de martisor conform careia Soarele a coborat pe pamant la o hora, luand chipul unui fecior. Un zmeu l-a pandit si l-a rapit dintre oameni, inchizandu-l intr-o temnita. Lumea se intristase, pasarile nu mai cantau, izvoarele nu mai curgeau, iar copiii nu mai radeau. Nimeni nu indraznea sa-l infrunte pe zmeu. Dar intr-o zi, un tanar curajos s-a hotarat sa plece sa salveze soarele. Multi dintre pamanteni l-au condus si i-au dat din puterile lor ca sa-l ajute sa-l invinga pe zmeu si sa elibereze soarele. Drumul lui a durat trei anotimpuri: vara, toamna si iarna. A gasit castelul zmeului si au inceput lupta. S-au infruntat zile intregi pana cand zmeul a fost doborat. Slabit de puteri si ranit, tanarul a eliberat Soarele. Acesta s-a ridicat pe cer inveselind si bucurand lumea, a reinviat natura, oamenii s-au bucurat, dar tanarul nu a  ajuns sa vada primavara. De atunci tinerii impletesc doi ciucurasi: unul alb si unul rosu - rosul inseamna dragoste pentru tot ce este frumos, amintind de culoarea sangelui voinicului, albul simbolizeaza sanatatea si puritatea ghiocelului, prima floare a primaverii.
Astazi, martisorul este purtat intreaga luna martie, dupa care este prins de ramurile unui pom fructifer. Se crede ca acesta va aduce belsug in casele oamenilor, iar daca cineva isi pune o dorinta in timp ce atarna martisorul de pom, aceasta se va implini numaidecat. La inceputul lui aprilie, intr-o mare parte a satelor Romaniei pomii sunt impodobiti de martisoare.
✿‿✿

luni, 16 februarie 2015

Apa cu miere dimineaţa

Mierea de albine, izvor de sanatate. Sunt cunoscute  beneficiile pentru sanatate ale mierii, insa amestecul acesteia cu apa calduta are efect miraculoas. Mierea in combinatie cu apa da nastere unui compus care mareste capacitatea de vindecare a apei in sine, iar acest lucru a fost dovedit stiintific
Amestecul de apa si miere este rapid absorbit de organism. Acesta va imbunatati digestia, toate partile tractului gastro-intestinal, si va ajuta la stimularea intestinelor lenese. De asemenea, imbunatateste si imunitatea organismului pentru a lupta cu raceala si gripa de sezon, scrie Secretele.com.
Parazitii care populeaza tractul digestiv vor fi eliminati cu aceasta apa vindecatoare care va curata colonul de depozitele fecale. Deci, in cazul in care observati o cresterea in greutate la inceputul acestui proces nu intrati in panica, deoarece pietrele fecale sunt cele care se umfla. Aceasta este faza de inceput a eliminarii lor din corp, potrivit secretele.com. In timp, colonul va incepe sa functioneze normal. Consumul de apa miere va restabili microflora intestinala.
In plus, prin consumul de apa miere nu veti mai avea probleme cu urinatul necontrolat in timpul noptii. Mierea functioneaza ca un higroscop, ea colecteaza apa, iar astfel rinichii si vezica urinara nu se obosesc in timpul noptii. Apa aceasta ar trebui sa fie consumata in primul rand dimineata devreme, pe stomacul gol, intrucat in acea perioada organismul absoarbe cel mai mult.
Aceasta bautura uimitoare cu puteri vindecatore extraordinare ar trebui sa fie consumata si seara tarziu, inainte de a merge la culcare. Tot timpul trebuie sa va asigurati ca produsul este proaspat facut. Atentie – bautura nu trebuie preparata inainte cu mult timp de a fi consumata.

 ✿‿✿

duminică, 15 februarie 2015

Quiche cu pui, ciuperci si broccoli

 Denumirea clasica a tartei este - Quiche Lorraine - o tarta clasica frantuzeasca, servita ca aperitiv, si se poate face cu orice alta umplutura. Retete sunt multe, aceasta mi s-a parut una foarte reusita, asa ca recomand cu drag.
  • Piept de pui 1 bucata, il fierbeti 30 de min si lasati sa se racoreasca
  • Ciuperci proaspete 400 g sau conservate
  • Broccoli congelat 200 g
  • Ceapa alba 2 buc
  • Unt 50 g
  • Oua 3 buc (2 pt umplutura si 1 pt aluat)
  • Apa 3 linguri
  • Faina alba calitate superioara 200 g
  • Smantana dulce 32%(Dorna/Milli) 200 ml ma gandesc ca se poate inlocui la nevoie si cu lapte simplu - dar nu am incercat
  • Cascaval clasic 150 g
  • Sare 1 lingurite
  • Ulei de floarea soarelui 3 linguri
 Etapele sunt următoarele:

  1. Fierbeti pieptul de pui 30 de min, il lasati sa se racoreasca. In acest timp pregatim umplutura.Ceapa se curata, se spala, se taie marunt si se caleste in putin ulei pana este usor roz.
  2. Apoi adaugati la ceapa ciupercile spalate si taiate marunt. Daca folositi ciuperci din conserva doar le scurgeti bine de apa. Amestecati si lasati 10-15 min (de fapt pana scade apa care vor lasa ciupercile) sa se caleasca impreuna.
  3. Apoi urmeaza pieptul de pui, rupt sau taiat bucatele mici. Amestecati si mai lasati 5 min.
  4. Si la urma puneti broccoli decongelat, amestecati bine, sarati si piperati dupa gust. Mai lasati 5 min sa se caleasca totul impreuna apoi stingeti focul si lasati sa se racoreasca. Aceasta va fi umplutura pt tarta.
  5. Acum pregatim aluatul pentru tarta.Amestecati 1 ou cu untul moale(50g), nu trebuie cu mixerul, amestecati usor cu o lingura, adaugati 0.5 lingurita de sare si 3 linguri de apa, iarasi amestecati.
  6. Apoi adaugati faina si amestecati bine cu o lingura sau cu mainile pana va iese un aluat moale si foarte placut. Il mai framantati usor pe masa, inveliti intr-o folie de plastic si puneti la frigider 30 de min.
  7. Dupa 30 de min, ungeti tava de tarta cu putin unt. Intindeti aluatul si il puneti in tava, presati usor cu degetele ca sa faceti bordurile si sa fie uniform distribuit aluatul.
  8. Puneti toata umplutura peste aluatul din tava, distribuiti uniform.
  9. Acum pregatim sosul pentru tarta.Se amesteca 2 oua cu smantana lichida.
  10. Apoi adaugati cascavalul dat prin razatoare cea mai mica. Amestecati bine, sarati putin si dupa preferinta puteti adauga putina nucsoara macinata.
  11. Turnati uniform acest amestec peste umplutura din tarta. Cascavalul este mai greu sa-l distribuiti pentru ca ramane la suprafata - il intindeti uniform cu o furculita pe toata suprafata tartei.Puneti tava la cuptor, timp de aproximativ o ora, pana se rumeneste, la 180-200 grade.
  12. Dupa ce se rumeneste, o scoateti si lasati putin sa se racoreasca. Apoi o scoateti din tava si serviti ca aperitiv sau ca mancare.Pe viitor voi pune si alte variante de quiche, dar cam asta ar fi reteta de baza orientativa. Cu umplutura puteti impoviza oricum, daca nu va palce broccoli nu o puneti, la fel pieptul de pui se poate inlocui cu ceva din mezelurile preferate.

Cantitate: 1 buc (6-8 portii)
Timp de preparare: 60 min
Dificultate: mediu
Timp total de pregatire: 60 min
Sursa: say7.info 

✿‿✿

sâmbătă, 14 februarie 2015

Ceaiul alb

Daca nu detineai prea multe informatii despre ceaiul alb, acest lucru se datoreaza faptului ca se claseaza la ultima varietate de ceai. Insa, de data aceasta ne propunem sa-ti prezentam beneficiile consumului de ceai alb. Totusi, te intrebi care este legatura dintre ceai alb si cel verde? Ei bine, ceaiul alb este o subgrupa a celui verde, dar si-a castigat recent titlul datorita numarului mare de antioxidanti. Ceaiul alb se  dovedeste a fi o modificare a plantei de ceai, care este originara din provincia Fujian.
Are in compozitie multa cafeina, insa beneficiile nu se datoreaza numai acesteia. Meritul le revine micronutrientilor care lucreaza in tandem cu cafeina, lucru care-l face atat de puternic. De aici se explica tratamentele anticelulitice pe baza de zat de cafea (care contine cafeina). In plus, s-a mai descoperit ca atat frunzele verzi cat si cele albe ajuta in cresterea fertilitatii la femei.

Proprietatile

De-a lungul anilor ceaiul verde a avut un impact asupra culturii din vest, ca de altfel cea mai mare parte din lume, consumatoare de ceai, transmitand un singur mesaj: beneficiile asupra starii de sanatate.

Cu ceai alb arzi grasimile, si asta pentru ca nu are calorii. Organismul trebuie sa consume energia, arzand caloriile prin realizarea digestiei in metabolism. Cu alte cuvinte, cu cat bei cat mai mult ceai alb, cu atat organismul este solicitat sa arda cat mai multe calorii. Ceea ce este un avantaj al consumului de ceai alb. Si inca nu ai aflat nimic!

Daca aveai semne de intrebare legate de cat de sanatos este acesta, ei bine s-a demonstrat ca ceaiul alb este cel mai sanatos dintre toate variantele de ceaiuri. Este bun pentru inima si micsoreaza si nivelul colesterolului.

Se recolteaza primavara, contine cele mai fine frunze si muguri ai plantei. Frunzele, dar si mugurii sunt culese cu mana, din tufisuri inainte sa apara floarea, dupa care sunt spalate si uscate. Nu sunt procesate si asta pentru a putea retine toti nutrientii. Si, pentru a realiza o comparatie intre ceaiul alb si cel verde, ei bine, primul contine de trei ori mai multi antioxidanti.

 Referitor la beneficiile consumului de ceai alb, acestea sunt cam aceleasi ca si in cazul ceaiului verde, numai ca, sunt de trei ori mai puternice. Contine mai multa cafeina decat cafeaua si restul ceaiurilor. Asa ca, poti consuma chiar mai mult ceai pentru ca te va ajuta in lupta cu surplusul de grasime. Acesta este de fapt secretul arderii grasimilor.

Iata care sunt afectiunile pe care le previne: disfunctii ale inimii, anumite tipuri de cancer, diabet, boala Alzheimer, pana si imbatranirea lenta, fizica.

Dieta este una sanatoasa, insa dupa fiecare ceasca sorbita, la o ora-doua dupa servire, apare senzatia de foame.

Ceaiul alb este cunoscut ca un suprimator natural al apetitului. In timp ce bei ceai alb nu vei simti nevoia sa consumi dulciuri ori mancaruri nesanatoase. Nu  te lasa prada tentatiei tuturor bauturilor nesanatoase (apa minerala, produse bogate in calorii si cappuccino). Pierderea in greutate nu trebuie sa se lase asteptata. O reducere a numarului de calorii ar trebui sa fie indeajuns.

Cel mai important aspect in cadrul acestei diete cu ceai alb este faptul ca nu ai voie sa combini ceaiul cu laptele ori zaharul, pentru ca realizand acest amestec beneficiile asupra starii de sanatate vor fi neutralizate.

Ceaiul alb are un gust bun si nu trebuie indulcit. Savoarea este una fina, proaspata... miroase a flori, asemanatoare cu ceaiul de iasomie, insa este mult mai rafinata. Gustul dulce-natural este mult mai indragit decat cel greoi al ceaiului verde.

Nu coloreaza dintii asa cum se intampla in cazul cafelei ori al altei varietati de ceai, decat daca iti periezi dintii imediat.  In adaugare, ceaiul alb este un lichid curat care se aseamana cu vinul alb, continand cativa agenti de colorare.

Atata timp cat este sanatos si  te ajuta sa dai jos surplusul de kilograme, este gresit sa consumi tot felul de produse nesanatoase, stricand beneficiile dietei. De altfel, este  un stimulant psihologic de care ai nevoie intr-o dieta sanatoasa. Minte sanatoasa in corp sanatos. Iti suna cunoscut? Ai putea sa transformi ceaiul alb intr-un tratament zilnic si o sa ti se para distrctiv sa-l consumi de-a lungul intregii zi. Este de nepretuit atunci cand vine vorba de pierderea in greutate si mentinerea sanatatii la parametrii normali.

Planul dietetei

Consumand doua-trei cani de ceai alb pe zi iti vei intari sistemul de aparare iar pericolul datorat alimentelor nocive va scadea. S-ar putea sa ti se para costisitor, insa merita fiecare inghititura. Da-i dietei o sansa, descopera gustul dulce, fin, ca de altfel si partea puternica a dietei cu ceai alb.

Afla cum poti sa prepari un delicios ceai alb pentru aceasta dieta.


✿‿✿

luni, 22 decembrie 2014

Listă...

Mi-ar plăcea
Să-mi zâmbești
Mai des
Și
Să-mi spui
Bună dimineața,
Fără să apar
Cu forța
În ecranul
Inimii tale.
Mi-ar plăcea
Să-mi trimiți
Pachet de-mbrățișare.
O merit -
Așa mi-ar spune-o
Mulți,
Dac-aș îndrăzni
Să-ntreb.
Mi-ar plăcea
Să privești
Mai des
Dincolo de litere
Și de-mpărțirea
Simplă
De cuvinte.
Ai răspunde
Altfel
Bucuriei
De a ne ști
Împreună.
Mi-ar plăcea
Să simți
Mai ferm
Minunea
De a crește
În emoție
Și doruri.
Ar sclipi
Ochii
În bucuria
De a fi
Din doi
Un suflet.
Câteodată
E nevoie
Nu de tăcere,
Nu de subtil
Și de-ntrebare,
Ci de o listă.
Să-mi trasezi
Pe hârtie
Cerințele
Iubirii,
Matematic:
– să nu uiți să cumperi pâine;
– să-mi spui „te iubesc” înainte de culcare;
– e rândul tău să speli vasele;
– să-mi spui bună dimineața chiar și-n zilele grăbite;
– să nu uiți să crești alături de mine;
– să nu adormim niciodată supărați;
– să zâmbești după ce ne certăm;
– să mă aștepți. Întotdeauna și pentru totdeauna.
– să mă iubești chiar și când nu merit,
etc.
Din fiecare
Listă
Aș alege
Nu să fac partea mea,
Ci să fiu
Totul
Pentru tine.
Numai de mi-ai spune
Ce încape
Din mine
În inima ta
Pentru a fi
Întreagă
Și,
Niciodată,
Absentă.

✿‿✿